Empanado de frango nutritivo

INGREDIENTES

2 xícaras (chá) de brócolis cozido em água e sal espremido e picado 180 gramas
2 1/2 xícaras (chá) de filé de frango processado 500 gramas
2 xícaras (chá) de queijo prato ralado em ralo grosso 120 gramas
1 dente de alho bem picado
Cebolinha verde picadinha a gosto
Sal a gosto
Pimenta do Reino a gosto
2 ovos levemente batidos
300 gramas de farinha de rosca

MAIONESE DE CENOURA

1 1/2 xícara (chá) de maionese
250 gramas de cenoura cozida
Molho inglês a gosto

 MODO DE PREPARO

Em uma tigela, coloque 2 xícaras (chá) de brócolis cozido em água e sal, espremido e picado
Adicione: 2 ½ xícaras (chá) de filé de frango processado
1 xícara (chá) de queijo prato ralado em ralo grosso
1 dente de alho picadinho
Cebolinha verde picadinha
Sal e Pimenta do Reino a gosto
Misture bem
Com as mãos, pegue uma porção da massa, faça uma bolinha e depois achate formando um retângulo irregular
Passe em 2 ovos batidos em 300 gramas de farinha de rosca e frite em óleo não muito quente
Ou grelhe em uma frigideira antiaderente com 1 fio de azeite
Sirva acompanhado de maionese de cenoura
O brócolis pode ser substituído pela mesma quantidade de espinafre, couve ou couve-flor

MAIONESE DE CENOURA

Coloque no copo do liquidificador ½ xícara (chá) de maionese
250 gramas de cenoura cozida
Molho inglês a gosto
Bata até ficar liso e homogêneo

pão de melado

200 g de melado, 1 ovo, 1  colher (sopa) de suco de limão, 100 ml de leite, 200 g de farinha de trigo, 1 colher (sopa) de fermento químico seco, 1 pitada de sal.

na batedeira, bata o melado com o ovo e o suco de limão. acrescente o leite e o sal.

com os ingredientes bem misturados, fora da batedeira, acrescente a farinha de trigo previamente peneirada com o fermento. misture bem.

coloque a massa do pão em uma assadeira untada e enfarinhada.

leve ao forno preaquecido (180 º c) por, aproximadamente, 30 minutos. está pronto!

pão de leite condensado

1 kg de  farinha de trigo, 4 ovos em temperatura ambiente, 1 xícara de leite morno, 1/2 xícara de óleo, 2 envelopes de fermento biológico seco, 1 lata de leite condensado.

primeiro, bata no liquidificador os ovos, o leite, o óleo, o fermento e o leite condensado.

depois de bem batidos misture a farinha de trigo, aos poucos.

com uma das mãos, misture tudo muito bem.

se a massa ficar muito líquida, acrescente um pouco mais de farinha.

se ficar muito seca, acrescente um pouco mais de leite morno.

a massa deve desgrudar das mãos e ficar bem uniforme.

depois, parta a massa em três pedaços e coloque em formas retangulares para pão.

as formas devem ser bem untadas e enfarinhadas.

deixe os pães descansando por 30 minutos.

passe uma  gema  de ovo por cima de cada um e leve- os ao forno preaquecido por, em média, 40 minutos.

nega maluca

para a massa: 5 ovos, 1 xícara de óleo, 1 e 1/2 xícara de achocolatado, 2 e 1/2 xícaras de açúcar, 3 e 1/2 xícaras de farinha de trigo, 1 xícara de água quente, 2 envelopes de fermento químico (para bolo).

para a cobertura: 1 lata de leite condensado, 3 colheres (sopa) de achocolatado, 1 colher (sopa) de manteiga.

abre os ovos um por um.

bata rapidamente e acrescente o óleo.

peneire o achocolatado e misture bem.

adicione o açúcar e continue misturando.

peneire a farinha de trigo e misture bem.

é a vez de  entrar a água quente. misture.

por último, o fermento.

deixe a massa bem homogênea e arrume- a em uma forma untada e enfarinhada retangular.

leve ao forno por, mais ou menos, 30 minutos.

para a cobertura, misture todos os ingredientes e leve ao fogo baixo em uma panela, mexendo sempre até engrossar um pouco.

depois da massa pronta, cubra-a com a cobertura.

enfeite com chocolate granulado e está pronto!

minibolo cremoso

200 g de chocolate meio amargo, 4 colheres  (sopa) de manteiga, 4 colheres (sopa) de farinha de trigo, 3 colheres (sopa) de açúcar, 2 ovos inteiros, 2 gemas, manteiga e farinha para as forminhas.

comece derretendo o chocolate em banho-maria.

arrume uma panela pequena dentro de uma maior com água.

na panelinha, coloque o  chocolate picado em pedacinhos.

deixe derreter bem lentamente.

se secar a água da panela maior, acrescente mais.

em outra panelinha, diretamente no fogo baixo, derreta a manteiga.

bata o restante dos ingredientes na batedeira, a farinha, previamente peneirada, o açúcar, também peneirado, os ovos mais as gemas.

deixe bater até formar uma massa homogênea.

acrescente a manteiga e o chocolate e bata novamente na batedeira, rapidamente, o suficiente para misturar tudo.

unte e enfarinhe pequenas forminhas, de preferencia com antiaderente.
pode ser também aquelas para empadinhas, o que tiver em casa.

distribua a massa nas forminhas.

arrume- as em uma assadeira maior, somente para facilitar o trabalho de levar ao forno.
são 7 minutos de forno forte, 200 ou 220 º c. forno preaquecido.

desenforme ainda quente, com cuidado para não se queimar e não desmanchar os bolinhos.

sirva com uma bola de sorvete de creme.

cuca rapida de morango

4 ovos, 2 xícaras de açúcar, 4 copos de farinha de trigo, 2 copos de leite, 1 colher (sopa) de margarina, 2 colheres (sopa) de fermento quimico, 500 g de morango.

na batedeira, bata os ovos com 1 xícara de açúcar.

quando estiverem bem misturado, acrescente a margarina.
bata até  obter uma massa homogênea.

misture á massa o fermento,  a farinha e, aos poucos, o leite. mexa bem.

coloque a massa em uma forma previamente untada.

em um prato separado, misture o restante do açúcar aos morangos previamente cortados.

coloque-os por cima da massa.

leve ao forno por, aproximadamente, 40 minutos. está pronta!

Chocolate quente fácil com leite condensado

Ingredientes

• 1 litro de leite de vaca
• 1 lata de leite condensado
• 4 colheres (sopa) de chocolate em pó
• 2 colheres (sopa) de maisena

Modo de preparo

1. Bata todos os ingredientes no liquidificador até você não ver mais traços do leite condensado e a maisena e o chocolate em pó tiverem-se incorporados ao líquido.
2. Leve ao fogo médio, mexendo sempre, até engrossar. Sirva a seguir.