½ queijo de minas picado em cubinhos 1 maço de salsa picada 2 talos de aipo picados 1 cenoura ralada crua ½ xícara de uvas-passas sem semente 2 tomates picados sem semente 1 maçã picada com casca e envolta no suco de limão ½ xícara de Iogurte Natural Sal
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